Che siate esperti di relazioni o che abbiate appena iniziato, tutti commettono errori. Alcuni sono facili da correggere, mentre altri possono essere letali.
Le nuove relazioni sono spesso offuscate dalle sostanze chimiche dell’amore, il che può rendere facile trascurare le principali differenze nei vostri valori e obiettivi di vita. Ecco alcuni degli errori più comuni da evitare in una relazione:
1. Non ascoltare il partner
Che si tratti di parlare della loro giornata o di qualcosa di più serio, è necessario ascoltare. Questo è il fondamento di ogni relazione e il fulcro di una comunicazione efficace.
Uno degli errori più comuni che le persone commettono quando si tratta di ascoltare, è quello di staccare mentalmente. Può capitare di essere distratti dal telefono o di guardare la TV e, di conseguenza, di non cogliere spunti importanti.
È anche importante chiarire ciò che l’interlocutore dice, in modo da essere certi di averlo capito. Spesso questo avviene parafrasando ciò che ha detto con parole proprie. Questo non deve trasformarsi in una sfida a colpi di parole, ma deve essere sufficiente a far capire che avete capito davvero. Questo aiuterà a evitare errori di comunicazione e fraintendimenti.
2. Non comunicare le proprie esigenze
Una buona comunicazione è una parte importante di una relazione sana. Ciò include sia la comunicazione verbale che quella non verbale. È importante comunicare al partner le proprie esigenze, ad esempio quanto tempo si ha bisogno di stare da soli o se ci sono argomenti che mettono a disagio.
È anche importante comunicare i propri limiti. Ad esempio, se non volete essere disturbati mentre lavorate o guardate la TV, comunicatelo al vostro partner. Questo aiuterà a evitare confusione e sentimenti feriti.
Un altro errore comune è quello di non comunicare le proprie emozioni. Questo può portare a frustrazione e rabbia nel lungo periodo. Se provate risentimento nei confronti del vostro partner, è importante che ne parliate con lui invece di trattenerlo.
3. Non prendersi il tempo di capire l’altro
Se non vi prendete il tempo di capire il vostro partner, è probabile che questo porti a una rottura della relazione. È importante ascoltare attivamente il partner e fargli domande sulla sua giornata o su come si sente. Questo vi aiuterà a costruire un forte legame con il vostro partner.
La mancata corrispondenza di valori e obiettivi di vita è un motivo comune di rottura nelle relazioni. Le sostanze chimiche dell’amore possono offuscare il giudizio e si possono trascurare le bandiere rosse. È importante essere onesti sui propri valori e su ciò che si vuole dalla vita, per evitare di ritrovarsi con un partner che non è in linea con i propri obiettivi.
Un altro errore che molte persone commettono nelle relazioni è il rancore. È importante comunicare con il partner se non si è soddisfatti di qualcosa che ha fatto e trovare il modo di risolvere la questione.
4. Non comunicare i propri valori
Nelle relazioni, la mancanza di comunicazione sui valori può creare sfiducia e risentimento. Evitando questo errore, potete creare una base solida per una relazione duratura.
Questo errore consiste nel non parlare dei valori che vi stanno più a cuore o nel rifiutare di scendere a compromessi su di essi. Inoltre, significa anche non stabilire confini sani quando si tratta di tempo e spazio.
Anche elementi come il tono e l’intonazione della voce possono influire sulla qualità della comunicazione. Prestate attenzione al ritmo, al volume e al timbro (la qualità emotiva della voce). Ad esempio, un tono alto o difensivo può essere difficile da capire per gli altri. Inoltre, fate attenzione ai timbri di allarme, come il sarcasmo, che possono causare problemi di comunicazione. Assicuratevi di avere una buona postura e di usare un linguaggio del corpo aperto quando comunicate i vostri valori.
5. Non prendersi il tempo per crescere insieme
Prendersi il tempo per crescere insieme è uno dei modi migliori per garantire la durata della relazione. Ciò significa trascorrere del tempo di qualità con il partner, essere presenti durante la conversazione ed evitare distrazioni come internet o il telefono.
È anche importante ricordare che crescere insieme può essere impegnativo. È fondamentale disporre di sistemi di supporto quando se ne ha bisogno, come altri amici di coppia o un terapeuta.
Gli errori di coppia sono inevitabili, ma è possibile evitarne molti riconoscendo le bandiere rosse ed evitando le insidie più comuni. Conoscendo gli errori di coppia più comuni e adottando le misure necessarie per correggerli, è possibile trovare una relazione felice e sana che duri per tutta la vita.